Flestir menn yfir 40 þurfa ekki fleiri ráð, fleiri myndbönd eða fleiri vistaðar færslur. Þeir þurfa uppbyggingu, ábyrgð og kerfi sem heldur þeim á hreyfingu þegar hvatningin dvínar.
Margir menn vita þegar hvað þeir ættu að gera.
Þeir vita að þeir ættu að:
En að vita er ekki það sama og að gera.
Þar skiptir þjálfun máli.
Þjálfun gefur:
Flestir menn yfir 40 þjást ekki vegna skorts á upplýsingum.
Þeir þjást vegna:
Upplýsingar án uppbyggingar verða yfirleitt bara að hávaða.
Maður getur lesið tíu greinar, vistað tuttugu myndbönd og samt setið fastur ef ekkert knýr framkvæmd.
Meiri upplýsingar leysa ekki veika eftirfylgni.
Eftir 40 verður lífið þyngra.
Það er meira:
Það þýðir að ábyrgð verður verðmætari.
Ekki vegna þess að menn séu veikir.
Heldur vegna þess að raunverulegt líf skapar mótstöðu.
Sterkara kerfi hjálpar til við að fjarlægja svæðið þar sem afsakanir vaxa.
Ábyrgð verndar viðmið þegar lífið verður þungt.
Raunveruleg þjálfun ætti ekki bara að gefa þér hvatningu.
Hún ætti að gefa þér:
Þjálfun dregur úr sóun á fyrirhöfn.
Hún hjálpar manni að hætta að giska og byrja að framkvæma af ásetningi.
Þjálfun breytir átaki í stýrðan kraft.
Margir menn vilja gera allt sjálfir.
Stundum virkar það.
Oft ekki.
Sjálfsstjórnun mistekst þegar:
Vandinn er sjaldnast greindin.
Vandinn er yfirleitt:
Að gera þetta einn er ekki alltaf styrkur. Stundum er það bara hægari mistök.
Menn yfir 40 þurfa ekki kjánahvatningu.
Þeir þurfa:
Þarna skilur premium þjálfun sig frá almennu líkamsræktarefni.
Alvarlegir menn þurfa alvarlega uppbyggingu.
Góð þjálfun skapar álag sem hjálpar manni að halda áfram.
Það álag getur litið svona út:
Sú tegund álags er verðmæt.
Hún skerpar viðmið.
Rétt álag byggir upp rétta manninn.
Premium þjálfun er ekki bara „meiri snerting“.
Hún ætti að líða eins og:
Þess vegna aðgreinir Alphavikings™:
Ekki sérhver maður þarf sama stig leiðsagnar. En hver alvarlegur maður þarf kerfi.
Alphavikings™ er byggt fyrir menn 35+ sem vilja:
Það þýðir að þjálfun innan Alphavikings™ verður að gera meira en að skila æfingum.
Hún verður að:
Þjálfun ætti ekki að skemmta þér. Hún ætti að breyta þér.
Þjálfun er sérstaklega verðmæt fyrir menn sem:
Þessir menn þurfa ekki fleiri vistaðar ráðleggingar.
Þeir þurfa stjórn.
Maðurinn sem heldur áfram að reka stefnulaust þarf yfirleitt uppbyggingu, ekki enn eitt ráð.
Ef þú vilt meira en tilviljanakennd ráð, veika eftirfylgni og endurteknar endurræsingar, stígðu inn í kerfi sem gefur þér raunverulega ábyrgð og stefnu.
Notaðu APP ACCESS™ til að komast inn í uppbygginguna.
Notaðu ELITE PT™ þegar þú vilt dýpri álag, leiðsögn og eftirlit.
Þessi síða er eingöngu ætluð til fræðslu og kemur ekki í stað læknisráða, greiningar eða meðferðar. Menn með heilsufarsvandamál, meiðsli eða áhyggjur af hreyfingu eða næringu ættu að hafa samband við hæfan heilbrigðisstarfsmann áður en þeir hefja eða breyta prógrammi.
