Heilsufyrirvari

Gildistaka: 15. júlí 2026

Upplýsingar, þjálfun, æfingaáætlanir, æfingakerfi, matarplön, næringarleiðbeiningar og annað efni sem Alphavikings ehf. veitir í gegnum alphavikings.is, appið, tölvupóst eða aðrar stafrænar leiðir er eingöngu ætlað til almennrar fræðslu og upplýsingagjafar.

1. Engin læknisráðgjöf

Við veitum ekki læknisráðgjöf, greiningu eða meðferð. Ekkert efni frá Alphavikings ehf. skal túlka sem læknisráðgjöf eða sem staðgengil fyrir samráð við lækni, næringarfræðing eða annað hæft heilbrigðisstarfsfólk.

2. Áhætta við hreyfingu og þjálfun

Þátttaka í hreyfingu, líkamsrækt og líkamlegri áreynslu felur í sér eðlislæga áhættu, þar á meðal hættu á meiðslum, veikindum, óþægindum eða öðrum heilsufarslegum fylgikvillum.

Með notkun þjónustunnar staðfestir þú að þátttaka þín sé sjálfviljug og alfarið á eigin ábyrgð.

3. Fyrirvari um næringu

Matarplön, uppskriftir, matartillögur og næringarleiðbeiningar eru eingöngu veittar til almennrar upplýsingagjafar. Þær henta ekki endilega öllum.

Það er á þína ábyrgð að kanna innihaldsefni, ofnæmi, óþol, heilsufarsvandamál, sérþarfir eða takmarkanir í mataræði og hvort viðkomandi matarplan henti þínum einstaklingsbundnu þörfum.

4. Ráðfærðu þig við heilbrigðisstarfsfólk

Áður en þú byrjar á æfingaáætlun, matarplani eða gerir breytingar á lífsstíl ættir þú að ráðfæra þig við hæft heilbrigðisstarfsfólk, sérstaklega ef þú:

Ert með sjúkdóm eða annað heilsufarsvandamál
Ert með meiðsli eða veikindi
Ert þunguð eða með barn á brjósti
Tekur lyf
Ert með ofnæmi eða takmarkanir í mataræði

5. Enginn árangur er tryggður

Við ábyrgjumst ekki sérstakan árangur af kerfum okkar eða þjónustu, þar á meðal þyngdartap, aukinn vöðvamassa, bætta líkamsrækt, bætta heilsu eða líkamlegar breytingar. Árangur er einstaklingsbundinn og ræðst meðal annars af ástundun, reglufestu, fylgni við áætlun, endurheimt og einstaklingsbundnum þáttum.

6. Þín ábyrgð

Þú berð fulla ábyrgð á eigin heilsu, ákvörðunum, athöfnum og þátttöku í þjálfun, þjálfaraþjónustu eða næringartengdri þjónustu.

Ef þú finnur fyrir verkjum, svima, mæði, ógleði eða óvenjulegum óþægindum við æfingar skaltu hætta strax og leita faglegrar heilbrigðisráðgjafar.

7. Takmörkun ábyrgðar

Að því marki sem lög heimila ber Alphavikings ehf. ekki ábyrgð á meiðslum, veikindum, ofnæmisviðbrögðum, tapi eða tjóni sem kann að leiða af notkun vefsíðunnar, appsins, matarplana, æfingakerfa, þjálfaraþjónustu eða stafræns efnis.

8. Hafa samband

Alphavikings ehf.
Daggarvöllum 6A
221 Hafnarfjörður
Ísland

Beint samband: asgeir@alphavikings.is
Aðstoð: help@alphavikings.is
Sími: 6123535