THE 180-DAY SIEGE™ | THE BASILEUS REBUILD™ is the full reconstruction phase inside the Alphavikings™ ELITE PT™ coaching path. Þetta er langa herferðin. Hún er sniðin fyrir menn sem vilja meira en stuttan byrjunarárangur og meira en 90 daga spretti. Þessi áfangi er fyrir menn sem eru tilbúnir að skuldbinda sig til dýpri þjálfunar, lengri framfara, alvarlegrar ábyrgðar og fullkomins 180 daga endurbyggingarumhverfis. Þetta er ekki venjuleg einkaþjálfun. Þetta eru ekki tilviljunarkenndar æfingar. Þetta er ekki hvatning án uppbyggingar. Þetta er stýrð 180 daga þjálfunarherferð sem er hönnuð til að endurbyggja viðmið, styrkja framkvæmd, bæta líkamlega getu og skapa endingargóðari leið til æfinga og lífsstíls undir beinni leiðsögn. HVAÐ 180-DAY SIEGE™ ER. THE 180-DAY SIEGE™ er ELITE PT™ þjálfunarvara sem er veitt með úrvals persónulegri þjálfun og uppbyggingu studdri af appi. Hún er hönnuð sem fullkominn endurbyggingarfasi innan ELITE PT™ stigans. Markmiðið er að skapa nægan tíma, uppbyggingu og ábyrgð fyrir alvarlegan enduruppbyggingarferil. Þessi fasi styður við lengri þjálfunarframfarir, sterkari samkvæmni, betri venjur varðandi líkamsgerð, dýpri meðvitund um endurheimt og hærri staðal í framkvæmd með tímanum. Eftir kaup eða samþykki fer þjálfari Alphavikings™ yfir pöntunina þína og undirbýr aðganginn þinn að: ALPHAVIKINGS™ | ELITE PT™ Hópurinn þinn í ELITE PT™ inniheldur innleiðingu, þjálfunarskipulag, stöðumat, skrár, framfaraskráningu, leiðsagnarferli studt af appi og stuðningsramma fyrir þjálfunarstigið þitt. THE BASILEUS REBUILD™ Basileus þýðir konungur.
Inni í Alphavikings™ er THE BASILEUS REBUILD™ æðsta skuldbindingarstig ELITE PT™ — langvarandi átakið fyrir manninn sem er tilbúinn að endurbyggja sig af alvöru, þolinmæði og yfirráðum. Þetta stig snýst ekki um skammtímakipp. Það snýst um fullkomna endurbyggingu. Þú skuldbindur þig ferlinu. Þú endurbyggir taktinn. Þú hækkar viðmiðið. Þú verður erfiðari að brjóta. HVAÐ ÞÚ FÆRÐ • 180 daga þjálfunarferli í ELITE PT™ • Úrvals þjálfun með persónulegum fundum • Afhending með stuðningi í gegnum Alphavikings™ appið • Aðgangur að efni í ALPHAVIKINGS™ | ELITE PT™ • Skipulögð innleiðing • Þjálfunarleiðbeiningar byggðar á núverandi stigi og markmiðum þínum • Langtíma framfaraskipulag yfir 180 daga tímabilið• Innskráning og ábyrgðargrind • Framfaraskráning • Leiðbeiningar um mælingar og framfaramyndir • Viðmið fyrir framkvæmd æfinga • Vitund um endurheimt og stuðning við rútínu • Leiðbeiningar um næringu þar sem við á • Beinn þjálfarastjórn frá þjálfara Alphavikings™ • Fullkomin endurbyggingarleið ELITE PT™ HVAÐ ÞETTA STIG ER HANNAÐ TIL AÐ STYÐJA • langtíma samkvæmni í þjálfun • betri gæði framkvæmdar • dýpri vikuleg uppbygging • alvarleg ábyrgð • skýrari líkamleg stefna• styrktarþróun • framfarir í líkamsgerð • betri æfingavenjur • meðvitund um endurheimt • sterkari aga undir álagi • varanleg viðmið handa næsta áfanga • fullkomnari líkamleg endurbygging HVAÐ ÞÚ FÆRÐ EKKI • Engin læknisleg greining • Engin læknismeðferð • Engar tryggðar niðurstöður um umbreytingu • Engar fullyrðingar um meðferð hormóna, blóðprufa eða heilsumerkja • Engin staðgengill heilbrigðisstarfsmanna • Engin tilviljunarkennd æfingalíkan• Engin afhending eingöngu í appi án þjálfunarskipulags • Engin loforð um að 180 dagar ljúki öllum langtíma markmiðum án áframhaldandi framkvæmdar FYRIR HVERN ER ÞETTA? 180-DAY SIEGE™ er hannað fyrir: • karla sem vilja hæsta ELITE PT™ skuldbindingarstig • karla sem eru tilbúnir fyrir fullt 180 daga þjálfunarstig • karla sem þurfa beina þjálfun og langtíma ábyrgð • karlar sem vilja uppbyggingu með skipulögðum framförum yfir lengri tíma • karlar sem eru að endurbyggja eftir óreglu, streitu, afturfall eða missi áttarskyns • karlar sem vilja sterkari brú milli æfinga, næringu, endurheimtar og aga • karlar sem skila betri árangri undir álagi, með skipulagi og raunverulegri handleiðslu • karlar sem vilja alla enduruppbyggingarleiðina innan Alphavikings™ Þetta er fyrir manninn sem er tilbúinn að hætta að byrja upp á nýtt og skuldbinda sig enduruppbyggingunni. HVERNIG ÞAÐ VIRKAR Þú kaupir eða sækir um á alphavikings.is. Þjálfari hjá Alphavikings™ fer yfir pöntun eða beiðni þína. Aðgangur þinn að þjálfun og app-stuðnings uppbygging er undirbúinn. Þú ert úthlutaður í ALPHAVIKINGS™ | ELITE PT™ eftir því sem við á. 180 daga endurbyggingarfasi þinn hefst. Framkvæmd er skráð. Framfarir eru yfirfarnar. Næsta skref er ákveðið með stjórn.
DELIVERY THE 180-DAY SIEGE™ er afhent með úrvals persónulegri þjálfun og app-stuðnings uppbyggingu. Líflega My PT Hub afhendingarhópurinn er: ALPHAVIKINGS™ | ELITE PT™ Eftir kaup eða samþykki fer þjálfari Alphavikings™ yfir pöntunina og undirbýr réttan aðgang að þjálfun, innleiðingu og app-uppbyggingu. Þetta er þjálfunarþjónusta. Engin líkamleg vara er send. UPPFÆRSLULEIÐ THE 180-DAY SIEGE™ er valkosturinn með mestu skuldbindingu innan núverandi ELITE PT™ leiðar. Fyrir karla sem þurfa fyrst styttri áfanga er inngangsvalkosturinn: THE 30-DAY ASSAULT™ | THE AGOGE INITIATION™ Fyrir karla sem vilja aðal vinnuáfangann áður en haldið er áfram með fullkomna endurbyggingu er millivalkosturinn: THE 90-DAY BREACH™ | THE SPARTIATE ASCENT™ FINAL LINE This is the siege. The long campaign. The full rebuild for the man who is done restarting. DISCLAIMER Æfingakerfi, þjálfunarkerfi, næringarprótókollar, efni í appi, leiðbeiningar um endurheimt og þjálfunaraðstoð frá Alphavikings™ eru eingöngu veitt í fræðslu- og upplýsingaskyni. Þau teljast ekki læknisráð, greining eða meðferð. Líkamleg hreyfing, breyting á mataræði, notkun gufubaðs, kuldaútsetning og endurheimtarvenjur fela í sér eðlislæga áhættu. Leitaðu ráða hjá hæfum heilbrigðisstarfsmanni áður en þú byrjar á hvaða áætlun sem er, sérstaklega ef þú ert með meiðsli, heilsufarsvandamál, ert á lyfjum, finnur fyrir einkennum, áhyggjum tengdum hjarta- og æðakerfi, blóðþrýstingsvandamálum eða heilsutengdum takmörkunum. Niðurstöður eru ekki tryggðar. Niðurstöður ráðast af einstaklingsbundnum fyrirhöfn, samkvæmni, endurheimt, eftirfylgni, upphafspunkti, heilsufari, þjálfunarsögu, lífsstíl og persónulegum aðstæðum.
